Những thói quen sai lầm trong việc chăm sóc sức khỏe răng miệng dưới đây sẽ làm cho tình trạng răng của bạn tệ hơn. Bạn hãy đọc và từ bỏ ngay 6 thói quen sai lầm trong việc chăm sóc răng miệng được các bác sĩ Nha khoa Khánh Phúc chia sẻ trong bài viết dưới đây nhé.
Vì sao chúng ta cần chăm sóc sức khỏe răng miệng đúng cách?
Chăm sóc sức khỏe răng miệng đúng cách là rất quan trọng vì nó có tác động trực tiếp đến sức khỏe tổng thể của cơ thể. Dưới đây là những lý do chính vì sao chúng ta cần chăm sóc sức khỏe răng miệng đúng cách:
Ngăn ngừa bệnh lý răng miệng: Chăm sóc răng miệng đúng cách giúp ngăn ngừa các bệnh lý răng miệng như sâu răng, nhiễm trùng lợi, viêm nha chu, viêm lợi, viêm quanh răng, nha chu sưng đau,..v.v. Nếu không được chăm sóc đúng cách, các bệnh lý này có thể gây ra đau răng, sưng nề, rụng răng, thiếu ăn, thiếu ngủ và ảnh hưởng xấu đến chất lượng cuộc sống.
Chăm sóc sức khỏe răng miệng đúng cách là rất quan trọng
Ngăn ngừa bệnh lý khác trên cơ thể: Bệnh lý răng miệng cũng có thể ảnh hưởng đến sức khỏe tổng thể của cơ thể. Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng, bệnh lý răng miệng có thể gây ra các vấn đề về tim mạch, đột quỵ, tiểu đường, viêm khớp và thai nhi chậm phát triển.
Tăng cường tự tin: Nụ cười đẹp là một trong những yếu tố quan trọng trong việc tạo nên sự tự tin. Nếu bạn có răng miệng khỏe mạnh, trắng sáng, thì bạn sẽ tự tin hơn trong cuộc sống và giao tiếp với mọi người.
Tiết kiệm chi phí: Chăm sóc sức khỏe răng miệng đúng cách sẽ giúp bạn tránh được các bệnh lý răng miệng và vì vậy bạn sẽ không cần phải tốn chi phí cho việc điều trị chữa bệnh.
Cải thiện chất lượng cuộc sống: Có răng miệng khỏe mạnh sẽ giúp bạn cảm thấy thoải mái hơn trong việc ăn uống, nói chuyện, hít thở và ngủ nghỉ. Nó cũng giúp bạn có thể thưởng thức những loại thức ăn khác nhau mà không lo ngại về sự đau đớn hoặc khó chịu.
6 thói quen sai lầm bạn cần tránh trong việc chăm sóc răng miệng
Dưới đây là 6 thói quen sai lầm thường gặp trong việc chăm sóc răng miệng bạn cần từ bỏ ngay hôm nay nếu như muốn duy trì sức khỏe răng miệng tốt.
Đánh răng quá mạnh: Nhiều người nghĩ đánh răng quá mạnh sẽ làm cho răng sạch hơn, nhưng thực tế là đánh răng quá mạnh có thể làm tổn thương men răng và dẫn đến những vấn đề về răng và nướu.
Đánh răng quá mạnh
Không đánh răng đủ lâu: Một số người chỉ đánh răng trong vài giây và sau đó cảm thấy đã hoàn thành nhiệm vụ chăm sóc răng miệng. Tuy nhiên, để làm sạch các mảng bám trên răng và giữ cho răng luôn khỏe mạnh, chúng ta nên đánh răng ít nhất 2 phút mỗi lần.
Sử dụng bàn chải răng quá cứng: Bàn chải răng quá cứng có thể làm tổn thương men răng và gây tổn thương cho nướu. Chọn bàn chải răng có độ cứng vừa phải để đảm bảo sạch và an toàn cho răng miệng.
Sử dụng nước súc miệng thay thế cho việc đánh răng: Nước súc miệng có thể làm giảm một số vi khuẩn trong miệng, nhưng nó không thể thay thế việc đánh răng để loại bỏ các mảng bám và bảo vệ răng miệng.
Sử dụng nước súc miệng thay thế cho việc đánh răng
Không sử dụng chỉ nha khoa: Chỉ nha khoa có thể làm sạch các mảng bám giữa các răng và giúp ngăn ngừa sâu răng và bệnh nướu.
Ăn uống quá nhiều đồ ngọt: Ăn uống quá nhiều đồ ngọt có thể dẫn đến sâu răng và các vấn đề khác về răng miệng. Chúng ta nên hạn chế đồ ngọt và đảm bảo chăm sóc răng miệng đúng cách để giữ cho răng miệng khỏe mạnh.
Để được tư vấn thêm, Quý khách hàng vui lòng truy cập vào website https://nhakhoakhanhphuc.com/ hoặc liên hệ trực tiếp qua hotline 0938 674 379. Các bác sĩ sẵn sàng tư vấn giải đáp thắc mắc của bạn tận tình, cho đáo.
Mọi thông tin liên hệ, thắc mắc, hỏi đáp, xin liên hệ chúng tôi:
- Địa chỉ: Số 1, Đường số 2, P. Phú Mỹ, Quận 7, TP. HCM (246 Phạm Hữu Lầu,P. Phú Mỹ, Quận 7 rẽ phải vào 10m)
- Điện Thoại: 0989 024 820
- Hotline: 0938 674 379
- Email: [email protected]