Sức khỏe răng miệng là một phần không thể tách rời của sức khỏe toàn thân. Sức khỏe toàn thân chỉ tốt khi sức khỏe răng miệng của chúng ta tốt. Vì vậy để nâng cao sức khỏe, cải thiện chất lượng cuộc sống, mỗi người cần có ý thức hơn trong việc nâng cao sức khỏe răng miệng cho bản thân.
Thế nào được coi là sức khỏe răng miệng tốt?
Theo các bác sĩ Nha khoa, một người có sức khỏe răng miệng tốt khi và chỉ khi có đầy đủ những yếu tố như sau:
- Sở hữu hàm răng chắc khỏe: Răng không bị sâu, nứt, hoặc gãy và không có vết nứt.
- Nướu răng khỏe mạnh: nướu có màu hồng, không sưng, đau, hoặc chảy máu.
- Hơi thở thơm mát: Hơi thở không có mùi khó chịu.
- Không đau răng hoặc đau nhức: Không có cảm giác đau hoặc nhức ở răng hoặc nướu.
- Có hàm răng đều và không bị khấp khểnh: Các răng không bị chen lấn hoặc chồng lên nhau.
- Không bị bệnh viêm lợi: Miệng không có vết loét hoặc tổn thương trên lưỡi, môi, hoặc họng.
- Đủ men răng: Men răng là lớp bảo vệ trên bề mặt răng, khi đủ men răng, răng sẽ khỏe mạnh hơn.
Sức khỏe răng miệng là một phần không thể tách rời của sức khỏe toàn thân
Sức khỏe răng miệng có liên quan gì đến sức khỏe toàn thân?
Các chuyên gia sức khỏe đều cho rằng, sức khỏe răng miệng và sức khỏe toàn thân có mối liên hệ mật thiết với nhau. Các vấn đề về răng miệng và nướu có thể ảnh hưởng đến sức khỏe toàn thân và ngược lại.
Một số bệnh nha khoa như viêm nướu, sâu răng, bệnh lợi, viêm xoang, viêm họng và viêm amidan có thể gây ra các vấn đề về sức khỏe toàn thân nếu không được điều trị kịp thời. Ví dụ, viêm nướu có thể dẫn đến tổn thương vĩnh viễn của mô nướu và xương, khiến cho răng bị lỏng, rụng hoặc phải nhổ bỏ. Ngoài ra, viêm nướu còn có thể tăng nguy cơ mắc bệnh tim, đột quỵ, tiểu đường và sảy thai.
Bên cạnh đó, các vấn đề nha khoa như răng hô, răng khấp khểnh cũng có thể gây ra các vấn đề về khớp hàm và gây đau đớn, khó khăn trong việc nhai, ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống và sức khỏe toàn thân. Do đó, việc giữ gìn sức khỏe răng miệng đóng vai trò rất quan trọng trong việc duy trì sức khỏe toàn thân.
Làm thế nào để có sức khỏe răng miệng tốt?
Để có được sức khỏe răng miệng tốt, hãy lưu ý nhiều hơn đến cách chăm sóc răng miệng của bạn. Ngay từ hôm nay, hãy xây dựng cho mình những thói quen tốt sau:
- Đánh răng đúng cách: Đánh răng ít nhất hai lần mỗi ngày và sử dụng kem đánh răng chứa chất fluoride. Hãy chú ý vệ sinh đúng cách cả răng lẫn lưỡi.
- Sử dụng chỉ nha khoa: Sử dụng chỉ nha khoa hàng ngày để loại bỏ mảng bám và các thức ăn dính vào giữa các răng.
Đánh răng đúng cách
- Tránh ăn uống quá ngọt: Hạn chế ăn đồ ngọt và uống nước có ga, đồ uống có đường.
- Tránh hút thuốc: Hút thuốc lá có thể gây hại cho răng, lợi ích cho sức khỏe của bạn là vô cùng quan trọng.
- Đi khám nha khoa định kỳ: Đi khám nha khoa định kỳ ít nhất 6 tháng/lần để phát hiện và điều trị các vấn đề răng miệng kịp thời.
Đi khám nha khoa định kỳ
- Ăn uống hợp lý: Ăn uống đầy đủ, cân đối, tránh nhai kẹo cao su quá lâu và ăn nhai thức ăn cứng quá nhiều.
- Hãy chú ý nhiều hơn đến chăm sóc sức khỏe răng miệng cho trẻ nhỏ: : Với trẻ em, hãy truyền cho chúng tình yêu và ý thức chăm sóc răng miệng ngay từ khi còn nhỏ, giúp trẻ tự giác chăm sóc răng miệng và thói quen vệ sinh tốt để có được sức khỏe răng miệng tốt sau này.
Nhìn chung, để có được sức khỏe răng miệng tốt đó là một kết hợp của nhiều yếu tố, bao gồm việc vệ sinh răng miệng đúng cách, ăn uống và chế độ sinh hoạt hợp lý, và chăm sóc răng miệng thường xuyên. Nha khoa Khánh Phúc sẵn sàng đồng hành cùng bạn trong chăm sóc sức khỏe răng miệng. Để đặt lịch khám răng tại Khánh Phúc, Quý khách hàng vui lòng liên hệ qua:
Nha Khoa Khánh Phúc
- Địa chỉ: Số 1, Đường số 2, P. Phú Mỹ, Quận 7, TP. HCM (246 Phạm Hữu Lầu,P. Phú Mỹ, Quận 7 rẽ phải vào 10m)
- Hotline: 0938 674 379
- Email: [email protected]